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Birgit Palmberger

Yoga, Yoga f. Schwangere

„Yoga ist immer wieder etwas verbinden –
Körper und Geist.“ (Verfasser unbekannt)

Das Verbindungsglied ist für mich der Atem:
„Ich atme ein und komme zur Ruhe.
Ich atme aus und lächle. Heimgekehrt in das Jetzt wird dieser Moment ein Wunder.“
(Thich Nhat Hanh)

Meine erste Yogaerfahrung liegt nun etwa 20 Jahre zurück. Das Gefühl, das die erste Yogastunde bei mir hinterließ, war ein Gefühl von zu Hause angekommen sein. Seit dieser Zeit ist Yoga eine wichtige Ressource für mich geworden.
Im Jahr 2015 entschloss ich mich, noch tiefer ins Yoga einzutauchen, worauf ich von Oktober 2015 bis Juni 2016 die Ausbildung zur Yogalehrerin an der Yogaakademie Austria absolviert habe. In der Zeit von November 2016 bis Jänner 2017 habe ich die Zusatzausbildung Prä- & Postnatal-Yoga absolviert. Seither freue ich mich, meine Yoga-Erfahrung mit anderen teilen und weiter geben zu können!
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