Zwischen der 18.-22. Schwangerschaftswoche steht Ihnen eine kostenlose (da komplett rückerstattbare) Beratung durch eine Hebamme zur Verfügung.
Dabei kann ich Ihre individuellen Fragen zu Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett beantworten.

Mögliche Themen können dabei sein:

• Ernährung & Bewegung in der Schwangerschaft
• Schwangerschaftsverlauf & mögliche Beschwerden
• geburtsvorbereitende Maßnahmen Auswahl des Geburtsortes & geplanter Entlassungsmodus
• Geburtsverlauf
• Stillen
• stillfördernde Maßnahmen Umgang mit dem Neugeborenen

Die Einrichtung der Mutter.Eltern.Beratung in Niederösterreich ist seit 1925 ein bewährtes Modell zur Gesundheitsvorsorge für Kinder von der Geburt bis zur Schulzeit.

Die Geburt eines Kindes bedeutet für die Eltern eine große Freude. Im Bestreben auch alles richtig zu machen, ergeben sich viele Fragen, auf die die Eltern vielleicht im ersten Moment keine Antworten wissen.
Jegliche Informationen rund um die Pflege, zum Stillen, zur Frühförderung der motorischen Fähigkeiten, zur sprachlichen Entwicklung und noch viele andere Themen werden angeboten.

Ein kostenfreies Angebot vom Land NÖ in Kooperation mit der Stadtgemeinde Langenlois.

Zum gemeinsamen Wohlfühlen und um lange Wartezeiten zu vermeinden bieten wir die Möglichkeit zur vorherigen Terminvereinbarung unter 0660/3550123 an.

Die Geburt eines Kindes bedeutet für die werdenden Eltern eine Grenzerfahrung. Auch die Zeit unmittelbar danach wartet mit zahlreichen Herausforderungen auf. Mit vielen Informationen und Übungen zu den Themen Geburtsbeginn, Ablauf einer Geburt, Umgang mit Wehen, Wochenbett und Stillen werden die KursteilnehmerInnen eingeladen, sich mit dem kommenden, spannenden Lebensabschnitt zu beschäftigen.
Die individuellen Fragen und Anliegen der Paare stehen dabei im Vordergrund.

Dieser Kurs richtet sich an Frauen ab der SSW 22, die sich körperlich und geistig aktiv auf die Geburt vorbereiten wollen. Der Schwerpunkt liegt auf praktischen Übungen um schwangerschaftstypische Beschwerden zu lindern bzw. zu vermeiden und das Wohlbefinden zu steigern.

Wir empfehlen die Zustimmung zur Teilnahme vom behandelnden Gynäkologen vorab einzuholen.

Denn niemals, in dem ganzen Schwangeren-/Mami-Trubel, darfst DU auf dich selbst vergessen! Eine glückliche Mami bedeutet ein glückliches Kind! Mama zu werden ist ein großes Geschenk, das uns Frauen exklusiv gegeben ist. Mama werden ist aber auch anstrengend. Körperlich wie geistig kann die Schwangerschaft und danach das neue Leben als Jungmama sehr fordernd sein und man gelangt auch schon mal an seine Belastungsgrenze.

Im Zuge der Rückbildung ist es nun wichtig Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination mit dosiertem Training wiederherzustellen, um für den Mama-Alltag gerüstet zu sein. Wir trainieren für einen starken, fitten Körper. Der Fokus liegt auf den tiefliegenden, seitlichen Bauchmuskeln, um die Rektusdiastase (Bauchspalt) wieder schließen und eine stabile Körpermitte zu schaffen. Sowie das Erlernen einer aktiven Anspannung und Entspannung des Beckenbodens.

Bitte starte mit sportlichem Training erst nach der ärztlichen Nachsorgeuntersuchung(bei einer vaginalen Geburt frühestens ab der 8. Woche und bei einer Kaiserschnittgeburt frühestens ab der 12. Woche nach der Geburt). Gib deinem Körper genug Zeit, um sich zu regenerieren.

Am besten du holst dir das "Go" vom Frauenarzt, dann bist du auf der sicheren Seite.

Bitte bequeme Kleidung tragen und eventuell ein Tuch/Matte zum Drauflegen sowie eine Decke für dein Baby bereitlegen.

Schwangerschaft kann leicht und unbeschwerlich sein, Kinder groß zu ziehen ebenso. Meist ist es aber für die Mama, die noch einen Alltag, Beruf, Familie, Haushalt zu bewältigen hat eine große Herausforderung alles unter einen Hut zu bringen und in Balance zu bleiben. Im Mittelpunkt des Trainings steht die Mama und nicht das Baby - die Frauen können sich auf ihre Bedürfnisse konzentrieren, auf ihren Körper hören, was ihnen gut tut und was sie brauchen, die eigene Körperwahrnehmung wird verbessert, was sich wiederum auf das psychische Wohlbefinden der Mama auswirkt.

In diesem Kurs konzentrieren wir uns auf die Bauch- und Rückenmuskulatur, sowie die Aktivierung des Beckenbodens. Der gesamte Körper wird gestrafft, Verspannungen werden abgebaut und die Muskulatur wird gekräftigt. So unterstützen die intensiveren und angepassten Übungen den Körper, Kraft und Stabilität zurück zu erlangen und stark für den Alltag mit deinem Kind zu werden

fitdankbaby® ist ein funktionelles Ganzkörperkräftigungstraining - optimal zugeschnitten auf die Bedürfnisse von Mamas und ihren Babys. Du trainierst mit deinem Baby gemeinsam und alltagsnah. Das macht nicht nur Spaß, sondern bringt auch weitere positive Effekte mit sich:

• wie das Gefühl für den eigenen Körper
• ein gestärktes Selbstbewusstsein und eine starke Körpermitte
• gesteigerte Kondition und Koordination
• und mehr Kraft für den Alltag.

WICHTIG! Bitte ein Handtuch, Trinkflasche und saubere Turnschuhe (f. d. Innenbereich) mitbringen.